あなたを作る年齢はどれ？

こんにちは
世界を旅する美容家・MAMORUです

いつまでも綺麗にいたい

今日はそんな方への年齢のお話しです

今は老化を止めるアンチエイジング時代から、若さを取り戻していくリバースエイジング時代に突入している

その為のスキンケアアイテムや、インナービューティーサプリも続々登場している

そこでプラスしたいのが年齢の認識だ

年齢には４つの種類がある

実年齢
肉体年齢
脳年齢
精神年齢

この4つだ

これをどう意識するかが見た目に大きく影響する

『実年齢』
一般的な年齢はこれを表すけど、これほど必要ないものはない

実年齢は「単なる記号」だ

これは気にしないで大丈夫！

でも一番捉われてる人が多いよね

『肉体年齢』
これは「見た目年齢」を表す

見た目年齢は、どんな食事をし、運動をし、スキンケアをどのようにしてきたかが結果として表れる

つまり“意識してきた差”が出るんだ

『脳年齢』
これは「記憶力など」を表す

脳と身体は直結している

脳年齢を維持するには筋肉などの身体作りも大切になってくる


『精神年齢』
これは「人を作る年齢」だ

沢山の経験をすればするほど人は磨かれ、精神のあり方を学んでいる

そして常に新しいチャレンジする事で、いつでも新鮮な毎日がやってくるわけだ

このように、年齢をどう意識し、どう捉えるのか

それがあなたの魅力作りにも大きく影響している