明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

1/4から教室営業しているのですがどうゆうわけか会員さんが来ない。
忘れてるの？
様子見てるの？

とにかくもうやってます。

来てくださいね。

今年の目標は2キロ痩せることです。
去年2キロ太ったので。
いつもはいてるパンツが、うっかりまともな食事するとボタンが閉まらなくなるという事態が発生しています。

ネット記事に「食事の量を全体の１割減らしましょう」という記述があったので実践してみようと思います。
あとは腹筋だけして、柔軟性とか関節の可動域とか余計なことは考えない。去年はそーゆうことを気にしすぎて、結果余計な金を使った気がします。

以上。