「認知の歪み」をポジティブにとらえる

ありがたいことにたくさんの方にcakesの連載「こころを使いこなす技術」を読んでもらっています！そこで、連載と連動する形でnoteも書いてみたいと思います。 昨日公開した第4回目の記事で「認知の歪み」について触れました。 カウンセラーの方からも聞いたことがあり、ツイッターでのコメントでも見かけたのですが、この「歪み」という言葉に抵抗感を持つ方がいます。たしかに自分の考え方が「歪んでいる」と思うのって辛いですよね。 一方で、cakesの記事にも書いたように、私はこの「認知