おうち運動会

子育て中の皆さん、寝かしつけ、大変じゃないですか？
うちの娘はもうすぐ３歳になりますが、まだまだ寝かしつけに時間もかかりますし、ほぼほぼ毎日夜中に起きます。

そこで最近、お風呂の前に家で運動会を開催して、出来だけ疲れさせようと頑張っています。
先日娘の保育園で運動会があったばかりなので、楽しんで取り組んでくれています。
うちは幸い田舎の一軒家なので、大きな音や声を出してもほぼほぼ近所迷惑にはならないので、
思う存分体を動かさせています。

運動会の内容は、まずラジオ体操やカラダだだんだんなどのちょっとした体操をします。
ラジオ体操も保育園の運動会で覚えたので、それを参考に一人でもできます。
体操が終わったら、部屋の中をぐるぐる走って回り、時には机の下をくぐったり、10cmくらいの固めの座布団からジャンプしたりといった運動を取り入れています。
最後に運動会で踊った曲を流し、元気いっぱい踊ってもらって、「ハイポーズ」で終了です。
親も一緒にやるともっと楽しくなると思いますけど、体力がついていきません。
私は途中から応援に回っています。

初めておうち運動会をやった日は大成功で、夜中起きることがなくぐっすりでした。
でも、夜中に咳が出ていたこともあり、ぐっすりとはいかなかったようです。
もうしばらく、運動会は続けてみようかと思います。

睡眠関係以外でおうち運動会をやってよかったことは、youtubeからお風呂の流れだったものが、間に運動会を挟むことで、スムーズにお風呂まで進めることができるようになったことです。
今まではyoutubeの時間を決めても、時間にあんると「まだ見る！！」とぐぜっていましたが、運動会やろうというと、スムーズにyoutubeを消すことができるようになりました。

ぐっすり寝るのも、一人で寝れるのもまだまだ先のようです。
今からでもネントレできるんでしょうか。

皆さんのネントレ、夜のルーティン聞かせてください。

それでは次回。