側弯症手術から5年がたちました

2019年10月24日に側弯手術済み🔩
先日術後5年検診を受けてきました🏥

ドクターからは、
レントゲン写真に変化も見られず特に問題ないと告げられました⭕🙆‍♀

術後5年が経ち分かったことは、”チャレンジする気持ちの強さ”が、結果の形に関係なく
”できること”
を証明してくれました。

そこで、この1年を振り返ってみました

①７月にベトナムでゴルフ
ゴルフは手術後から始めましたが、問題なくできています⛳️
同じ方向に振りすぎると腰が痛くなる時があるので、反対側にも素振りをするようにしています。

②スノボ
術後３年目くらいまでは、転ぶのが怖くて、おっかなびっくり滑っていました。
ですが、今年の３月にスノボをした時は、”転んだら怖い”という背中への恐怖心がなく、思いっきり滑って楽しむことができました😭🤍
こんなに問題なくできると思ってなかったので、とても嬉しかったです🥺！！！

③ジムでのトレーニングは問題なく続けています。
背中に負担がくる重いものを持ち上げるようなトレーニングというよりかは、
どちらかというとお尻や太ももを鍛えたり、動画の通り上から下に引っ張るような筋トレを、多く取り入れています。

④南米1か月間の旅
毎日アドベンチャーで体力しか使わない旅をし、無事帰国することができました。
酸素が薄い高地での生活は、
肺活量の少ない私にとってとても苦しかったけれど、
無事にマチュピチュやウユニ塩湖、
標高4500メートルのラグーナまで遊びに行くことができました🏔
ここで見た絶景たちは、”一生忘れない”
ただただ、生きててよかったと実感できる絶景でした😌

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※Instagram @yuiring_ の投稿から