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朝：ツナマヨときゅうりのトースト、リンゴヨーグルト、グレープフルーツ、ノンカフェインカフェラテ
昼：わかめうどん、柿
夜：お茶漬けごはん、焼きサバ、ツナマヨとキュウリと千切りキャベツのサラダ、リンゴ

ごはん食べると気持ちが悪い。つわりが続いている。