富山マラソン2024

富山マラソン2024にて8年越し(2度目の参加)のサブ4を達成しました㊗️

以下、備忘録
風邪の気配を数日前から感じていて、市販薬にて経過を観ていたが前日に喉の痛みと鼻水ダラダラを発症。上の子供達も風邪気味のようだったので急いで3人で病院を受診🏥
薬を飲んで21時半就寝。
しかしここからが地獄の始まりだったのである🥲次女が0時に咳き込んだ延長で寝ゲロ😇シャワー浴びさせ、処理等で貴重な睡眠が🥲そこから娘が咳込む度にまた吐くんじゃないか？と思いすぐ目が覚めてDNSの文字が浮かび、全然眠れず起床時間の4:30に🥱
新幹線の切符も予約しており、貧乏性な性分からとりあえず現地へ向かうことを決意。

移動中はinゼリーを摂取。
携行ジェルはアミノバイタル赤、青
マグオングレープフルーツ味
オレは摂取すピーチ味をチョイス
シューズは爪先が痛くなる恐れがありながらマジックスピード4を選択

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今回はサブ4目標の為Dブロックに整列。
混雑が予想されたが号砲とともに動き出し2分以内にはスタートラインを越えられた。
スタートから坦々とリズムを刻むも7km通過で右膝上が痛み出す。ココ最近悩まされていたやつだ…これは完走も危ういかもしれんと思い騙し騙し10km地点まで。予定していたマグオンを摂取するとその痛みは消えていた。膝の痛みは関節痛ではなく筋肉がつった状態なだけという良い誤算😊
向かい風区間をパスし富山マラソンのメイン新湊大橋へ。強い横風をパスしながら飛ばされる帽子やビニール袋を横目に進んでいく
長い下りを終えた22.8km地点のエイドでおはぎをGETする予定にしていた。ところがおはぎに昆布がまぶしてある💦むむむ、これは…と思いスルー💨尿意を感じトイレにピットイン💦

スタートから一緒に走っていた自転車仲間と声を掛け合い29km地点まで通過。ようやく今回初の固形物、あんぱんを摂取。しかし1口で体が受け付けない😭吐くわけにも行かず無理やり水で流し込む。ゴールまであと少し！なんて言っていたら自転車仲間は居なくなっていた。そこから1km経過したところで体が重くなる。仲間の大切さが身に染みる🥲32km地点で私設エイドのコーラをいただき重さが吹き飛ぶ。しかし右膝上の痛みがぶり返してきて、ついにストップ。30秒ほど右脚を叩きマッサージ。さらに補給のジェルは残り1つ。足つりに対策になる物は残っておらずとりあえず歩行開始。
直後に沿道で自転車仲間が「maxさん頑張って！」と声を掛けてくれる。歩いちゃダメだとラン再開。6:00/kmペースで行けばサブ4はイケると言い聞かせてゴールまで。
ゴールしてすぐにサブ4ペーサーがゴール。危なかったw抜かれていたらたぶん気持ちが切れていたと思うww

今回はサブ4を絶対条件としていたので次回は前半からもう少しペースを上げて走りたい。気付けた補給の大切さを糧に3月のふくい桜マラソンに向けて頑張る所存🦍