2022年6月の記事一覧
瞑想を始めて12日目
途中できない日が1日あったんですが、その日以外はmeditation続けています。
これだけやってると、感情切り離し方が分かってきた。
相手に自分の意図が伝わらないとき、今までは相手に怒りを感じていた。
しかし、先日(会社との電話)は、自分の中に持ち上がった怒りを一旦下ろすことに成功した。
それは、感情を手放す瞑想を続けてきた成果だと思う。
それでも、瞬間的には、私の精神？は打撃を受ける。
途中できない日が1日あったんですが、その日以外はmeditation続けています。
これだけやってると、感情切り離し方が分かってきた。
相手に自分の意図が伝わらないとき、今までは相手に怒りを感じていた。
しかし、先日(会社との電話)は、自分の中に持ち上がった怒りを一旦下ろすことに成功した。
それは、感情を手放す瞑想を続けてきた成果だと思う。
それでも、瞬間的には、私の精神？は打撃を受ける。