挑戦を邪魔してくる正体

皆さんは何かに挑戦しようとする時
一番邪魔してくるのは何だと思いますか？

私は、【邪心と思い込み】だと感じています。
今回は“邪心“について書きます。
明日は“思い込み“について書きますね。

この邪心は、凄く厄介で
自分の本心かのように近づいてくるのです。

だから、“本心だと思ったら違った“
みたいな事が起きます。

「やりたい」と思っていたはずなのに
いつの間にか「やらないといけない」
に変わっていたり、
できない事を正当化してきたり。
色んな悪さをしてくるのです。

でも、この邪心も生きる上では必要なのです。
人間はしんどさなど、
自分に負荷がかかる時、防衛反応として
脳からセーブするように指令がかかります。

この指令がまやかしの声となって
私たちの元に届きます。
これが邪心の正体です。

この邪心がなければ色んな負荷に
正面衝突する訳でかなりの痛みが伴います。
だから、この痛みに耐える為に
邪心も生きる上では必要だと私は感じます。

しかし、生きたい人生を生きる上では
どうしても邪魔なことが多いのです。



生きたい人生を生きる為には
『本心』が大切なのです。
だから、本心を見抜く力が必要です。

今回は本心を見抜く方法をお伝えします。
よかったら実践してみてください！

分かりやすいのはダイエットの時！
痩せたいけど食べたいと矛盾します。
どっちもある意味、本心でしょう。



この場合はまず、
あなたが生きたい人生を生きる上で、
「痩せること」と「いま食べること」
どちらの優先順位が高いのか
を決めることが大切です。

そして、決めた後
「一日食べたってそんな変わらないよ〜」
「食べたい時に食べないと後悔するよ〜」
という邪心からのまやかしの声がかかります。



食べるか食べないかに正解はありません。
正解がないから難しい。

そんな時は、自分にとっての
『心地良さ』に目を向けることが大切です。




食べた後、後悔しないか
食べた後も笑顔で過ごせるか
食べた事が罪悪感にならないか
食べた事が活力になるか
我慢してストレスならないか
今我慢するのか、一生我慢するのか

自分に色んな質問をして本心を導き出す。
これがとっても大切なのです。
これを習慣化すると、どんどん自分の
本心が見えるスピードが上がります！！

「なんだ〜そんなことか〜」と思いますか？
でも、その“そんな事“が
出来ていない人が沢山います。

しかも“そんな事“には最強の効果があります。
是非、太字にした所を見返してみてください！

とはいえ、何を信じて、何を選択するかは
あなたが自由に決めて良いのです。
是非、心地良い選択をして下さい🙆‍♀️

そして、本当の心地良さを
手に入れる為の挑戦をし続けてください🌈✨

SUZUKA