ジュース断ち3日目

今日は楽だった気がします。特にジュースを飲みたくなるようなことはありませんでした。

ジュース断ちにはどんな効果はあるのでしょう?

そんな短期間で効果が出るとは思えないけど、でも、効果が出ているような気がする、と思っておいたほうがいいので、とりあえずそんな感じのことを思っておくことにしています。なにか調子が良いような気がするとか、やる気があるような気がするとか。

実際、カフェイン断ちには効果があるようで、私が飲むのをやめたいジュースにはどれもカフェインが入っています。

さて、昨日の続きですが、私の睡眠時間は毎日10時間で、これは小さい頃から変わっていません。

エナジードリンクを飲んでも10時間寝ます。筋トレとランニングは日課でやっていて...