ジュース断ち12日目

モンエナやコーラが好きで、1週間に3,4缶は飲んでたけど、その習慣をやめるために奮闘中

あと2日、これならなんとかいけそうだ。

今日は、筋トレで一番嫌いなメニューはなにかの話でも。

筋トレは腕立てと腹筋とスクワットをやってますが、スクワットが一番苦手というか、嫌いです。

最も時間がかかりますし。

スクワットは最初100回とか200回とかやると、すぐに筋肉痛になった思い出があって、階段の上り下りもきつい感じでしたが、3日目あたりから引いてきて、4日目には筋肉痛にはならず、それ以降、毎日200回やっていても筋肉痛になることはありません。

でもたまに600回とかやると筋肉痛になりますね...