あなたのルーレットはいつも同じ色で止まりますか？
こんにちは、シス猫です。
最近はChatGPTとサイコロジー（心理学）についてよく話します。先日、遊歩道を歩いていると向こう側から自転車が速度を落とさずに、僕の脇50cm強離れたところをカッ飛んで行きました。きっと「人生」そのものをギャンブルに献げるほど、急ぐような用事があったんでしょう😅。
そんなことがあった日、ちょっとChatGPTと話した結果をブログ記事としてまとめてもらいました。
ルーレットはすべて同じ色ではない
1. イントロ：ルーレットの比喩
ルーレットが何回も同じ色に止まる確率は、どれくらいだと思いますか？経験則で言えば、赤や黒に連続で止まることもありますが、次の瞬間に別の色に止まる可能性もあります。
これをヒヤリハットや事故に当てはめてみると、同じようなことが言えます。「今まで大丈夫だったから、今回も大丈夫」という考えは、ルーレットがずっと同じ色に止まるだろうと期待するようなもの。しかし、実際には次の瞬間に何が起きるかはわかりません。
さて、あなたのルーレットは本当に大丈夫でしょうか？
2. なぜ人は無意識的行動を繰り返すのか？
無意識的行動のメカニズム
無意識的行動の背景には、「過去に問題がなかったから今回も大丈夫」という心理が働いています。これは、「経験の蓄積による安心感」という錯覚が引き起こすものです。
たとえば、赤信号を無視しても事故にならなかったり、車間距離を詰めてもトラブルにならなかった経験があると、「今回も問題ない」という安心感が生まれます。この安心感が無意識的行動を加速させ、危険を見逃してしまう原因になります。
リスク感覚の欠如
人間は、リスクを日常生活の中で過小評価する傾向があります。特にヒヤリハットのような「大事に至らなかった経験」が積み重なると、リスクに対する感度が鈍くなります。
これが「今まで大丈夫だったから、今回も大丈夫」という危険な思い込みを生むのです。
3. それを防ぐためにどうする？
他人依存ではなく、自分の行動を変える
他人の行動を変えることは簡単ではありません。ルールを守らない人が世の中に一定数いるのは仕方のないことです。だからこそ、自分が「ヒヤリハットや事故をもらわないようにする」ことに焦点を当てる必要があります。
環境再設計や啓発活動を待つのではなく、今すぐ自分でできる対策を取るべきです。
具体的な方法
事前の意識付け
歩行中や運転中に「次に何が起こり得るか」を意識的に考える癖をつけましょう。例）交差点では「曲がってくる車や自転車が止まらない可能性」を常に想定する。
余裕を持つ行動
無意識的行動を排除するためには、時間や精神的な余裕を持つことが重要です。焦りが事故を招く大きな要因だからです。リスク予測の習慣化
「もし〇〇だったらどうする？」を自分に問いかける習慣を作ることで、無意識的行動を減らすことができます。
4. 失敗から学ぶ姿勢
失敗は学ぶための貴重な機会ですが、それには「許容できる範囲」があります。たとえば、ヒヤリハットの段階で気づければ、許容範囲内の「学び」で済むでしょう。しかし、これが実際の事故になると、取り返しがつかないケースも多いのです。
「今まで無事だったから今回も大丈夫」という考えを疑い、「未然に防ぐために自分はどう行動すべきか？」を常に意識することが重要です。
5. まとめ：あなたのルーレットは本当に大丈夫？
日常の無意識的行動が、ルーレットのような危険なギャンブルになっていませんか？
ルールを守らない人がいるのは仕方のないことです。しかし、だからこそ、自分がその「ルーレット」に巻き込まれないように、意識的に行動することが必要です。
次のルーレットがどんな色に止まるかわからないからこそ、日常の行動を一つ一つ意識的に変えていきましょう。そして、自分自身に問いかけてみてください。
「あなたのルーレットは本当に大丈夫？」
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