寝る時間と寝付く時間

寝ようと思った時間に寝られないのが人間という生き物だ。今日は24時になる前には寝る！というシンデレラルールも、気づいたらまぁ明日でいっか、となって結局起きられないのがオチだ。

時間は22:50。今日は早く寝られる。そう喜んでベッドに入る。少しだけと思ってツイッターを眺める。雑多な投稿にいいねを押し、眺め、気づいたら23:30になっている。

流石に寝ないとと思い、ベッド横のライトを消す。上を向き、目を瞑る。寝る前は昔話をよく思い出す。未来の話よりも過去の話をよく思い返す。

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眠れない。本を読む。小説よりはビジネス書を好んで読む。パラパラと眺めて眠気を待つ。そう思うと、文章から発見があり、スマホにちょっとだけメモをする。これが悪いのかブルーライトで目を覚ます。相変わらず馬鹿だなと思うけど、スマホの通知が気になって画面を眺めだす。

YouTubeを再生する。YouTubeの登録はあまりしないタイプだ。登録しているチャンネルをざっと既読をつけたら、登録もしていないチャンネルをたまに覗きに行き、YouTuberの生存確認をしに行く。ダラダラと動画を見る。

まぁここで、だいたい寝ている。