自分でできる♪「潜在意識」を変えるとっておきの方法。
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LDM®（ライフ・デザイン・メソッド）
講師＆認定ファシリテーター
かみあり けいです。
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自分でできる♪「潜在意識」を変えるとっておきの方法。
今日は、
自分でできる♪
「潜在意識」を変えるとっておきの方法
を、シェアしちゃいます。
このnoteを読んでくださっている皆さんは、
「潜在意識」と「顕在意識」がある
ということは、ご存じかと思います。
あれですね、
わたしたちの意識は、
自分で認識できている「顕在意識」は５％程度で、
認識できていない「潜在意識」は９５％程度ある
・・・らしいってやつです。
この割合は諸説あり、年々変わっていっていますが、
今や、顕在意識は１％で、
潜在意識が９９％！なんて説もあります。
シンプルに、わたしたちって、
普段、「自分の意識」を
ほとんど認識できていないんだなー
・・・って、思っておけば良いかと。
見える、見えない世界で言えば、
見えない＝認識できていない世界の面積のほうが、
めっちゃくちゃ大きいってことだな！
と、イメージしてみてください。
あなたが、意識をしなくても、
自然と呼吸ができることも、
考えなくても歩くことができることも、
朝、ちゃんと目が覚めることも全部、
身体のプログラム＝潜在意識のおかげですから。
わたしたちの普段の行動とか、
思考パターンって、
目に見えない世界＝潜在意識からの影響って、
めちゃくちゃ大きい！！
（ほとんどといっても過言ではない。）
だから、
わたしたちは潜在意識に支配されてる
・・・と、言えなくもない。
あなたは、
無意識にやっちゃうこと、
反応しちゃうこととか、
はまりやすい思考パターンとか・・・
思い当たることは、ありませんか？？
同じような失敗をしたー！
嫌な思いをしたー！
落ち込んだ―！とか。
これね、
潜在意識が記憶して学習しているから、
反応しちゃってる可能性が大なんですよね。
ということは、
自分が目の前の現実を変えたい、
良くしたい！と思った時、
／
目に見える世界＝顕在意識にアプローチするよりも、
見えない世界＝潜在意識にアプローチしたほう早くない？！
＼
ってことなのだ。
ここがめっちゃ得意なのが、
LDM®ライフ・デザイン・メソッドなのね。
意識領域のメンテナンスメソッドなので、
気付かないうちに、自然と、負担が少なく、
変化できるケースが多々あるのです。
で、前置きが長くなりましたが、
今日は、
自分でできる♪
潜在意識を変えちゃう！とっておきの方法
を、シェアしちゃいますね。
それはね、めちゃくちゃカンタンです。
／
寝る前に、
理想の状態をイメージして、
その状態になっている感覚や気分を味わう
＼
だけ！！
できるだけ、
鮮明にイメージすればするほど良いですよー。
これね、
ちゃんと理由があって。
（テケトーに言っている訳ではない。）
実は、寝る前ってね、
イメージでいうと、
あなたの潜在意識の口が、ぱかーっ！！！
と、開いた状態なの。
はい、情報書き換えOKですっ！
受け付けてマース！みたいな。
専門用語で言うと、
「特別無条件同化暗示習性」
って、言うそうなのですが・・・
長くて覚えられないし、
いつも、舌を噛みそうになるので、
「寝る前に考えたとおりの人になるヤツ」
と、わたしは呼んでいます(笑)。
この習性について、
具体的に知りたい方は、ググってみてくださいね。
色々な記事が出てきますから。
で、話を元に戻すと、
つまりは寝る前に理想の状態をイメージして、
具体的に体の感覚や感情を味わうと、
潜在意識が学習して書き換えてくれるってこと。
これを繰り返すと、
潜在意識は、どんどんと変わっていきます。
理想の状態を潜在意識が学習して、
定着していくと、あら不思議！
別の人？！みたいになっちゃうかもしれませんね(笑)。
これね、
ポイントは状況や状態をイメージするだけでなく、
どんな感情か、どんな体の感覚があるのか？も、
セットでイメージすると良いですよ。
コチラの記事でも書いたとおり、
願いをするっと叶える秘訣と同じこと。
ポイントは、
感情や感覚を潜在意識はもちろん、
身体にも記憶させることなんですよね。
身体にも、意識ってあるんだよ。
知性もね。
良かったら、今晩から試してみてくださいね。
潜在意識にアプローチして、
なりたいわたしになっちゃいましょー！！！
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