思っていた以上に、ずっとずっと怖がりで、
武装していた自分に気付く。
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そうやって“わたし”守って、生きてきたんだなあ。
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そうしなければ、生きられなかったんだね。
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そうじゃないと、
受け容れられない、愛されないと
思っていたんだね。
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もういいよ、と言っても、
そんな簡単にはいかんよな。
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いいよ。ゆっくりで。
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ゆっくり、一緒に行こう。
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これまでと変わらずに、見ているよ。
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ずっと、これまでそうして来たように。
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あなたは、
気付いていなかったかもしれないけれど。
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いつだって、見ているよ。
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#今日の瞑想
#見ているよ
