【今日の瞑想】そのままでいいんだよ

「余白をつくる」というキーワードが、あちこちからやって来ている。
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「（デジタルの）情報を入れない時間を持つ」
「断捨離をする」
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などなど、具体的に“空白を作る”という行為ばかりに意識が行ってたけど、
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“生産性を上げる”が、同じくらい大事なんだな。
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「生産性を上げる」には。
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・生産性のない悩みを持たない
・しっかり「休む」と決めて休む
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この２つが、結構苦手な人多いんじゃないかと。
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「生産性のない悩み」は
読んで字の如く何も生み出さないし、
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むしろ、
「考えてもしょうがないこと」
「わかりようもないこと」は、
時間や心の体力などのエネルギーを
ただ　ひたすらに、奪っていく。
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それを免罪符にして、
「本当はしたいことあるけど、それをする余裕はないんです」なんて
あまりにも、“わたし”が かわいそうだ。
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休まないことで、
「至らなさ」を許されようというのも、自分いじめ。
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もう、自分いじめをして、
誰かや、何かにゆるされようとするのは、
やめにしても、いいんじゃないか。
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誰かが憐んでくれたり、
「そのままでいいんだよ」なんて言ってくれるかもだけど、
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“わたし”だけは、ゆるしてくれないんだよなあ。
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あなたに期待することを、願いをかけることを、
やめてくれないんだよなあ。
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そのままで、いいんだよ。
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そのままのあなたで、
あなたがしたいことを、して欲しいんだよ。
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“本当のわたし”はね。
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