安息日も大事。

ここ２週間、週末も仕事で出張してた。
平日も半分以上出張。

バスや電車で長時間移動し、
出張先でも歩き回ってた。

先々週と先週の週末は、
秋のイベントに仕事で参加していいて、
ほぼ立ちっぱなし。

普段から歩いたり走ったりしてて体力には自信あったけど、
先週末くらいから体が重たい感じ。
夜は８時間以上寝ても、疲れが抜けない感じ。

今日は久々に完全オフ。
特に予定もなく、朝は眠りたいだけ眠り、
気の向くままにのんびり散歩したり、
ちょっと机を片付けてみたり。

予定のない一日を、自分のペースで気の向くままに過ごしてると、
だいぶ回復してきた気がする。

２週間ずっとひとりの時間が無かったのも、疲れた原因かもしれない。

自分は、ちょこまかと動き回っていたい方だけど、
決して社交的な方ではない。
常に仕事モードでいろんな人に会ってたから、
知らないうちに気疲れしたり、
刺激が多すぎて精神が疲れてたのかもしれない。

まったく予定のない完全オフの日も大事。
やはり週一日の安息日は大切にしないといけないなと改めて。