これから出産を控えているお母さん、「エクササイズしたら良いことあるカモよ」っていう科学的エビデンス

これから出産を控えているお母さんは、幸せでいっぱいであると同時に不安もあるんじゃないでしょうか？

私たちは出産する能力がないので、無責任に「気持ちわかるわー」とは言えません。でもお母さんも産まれてくる赤ちゃんも元気でいてほしいっていう気持ちは男性も同じように感じていることは確かです。

色々な人が善かれと思って色々なアドバイスしてくれるのは良いのですが、結局はその人たちの個人的な主観であることが多いので、ちょっと混乱してしまうこともありますよね。

そこで今回は科学的な立場から産前のお母さんが取り組んだら良いんじゃないかなっていうお話をします！