サッカーは青少年の骨を丈夫にする！系統的レビューとメタ分析のエビデンス

スポーツをやっている人には分かると思いますが
怪我するとメンタルやられちゃいますよねー
私も先日バスケして捻挫した結果
運動できずに気持ち落ち気味です。
でも骨に異常が無かったのは不幸中の幸い。
治ったらまた運動再開っす。

ということで、骨って大事ですね（強引！）

骨の強さを語るときってに重要な指標は
「骨塩量」と「骨密度」
です。