【終わりのあるボディメイクトレーナー】 ってことでトレーナー開業です！ 🌟完全予約制 「3か月みっちり頑張りすぎない」 がコンセプトのトレーナーです👍 なぜ頑張らなくてよいのか 遺伝子にアプローチをかけ、痩せやすい体質に変えていくためです。 どういうことか。 【人は遺伝子によって、形がかわっていくから】 ここがポイントなんですね。 ・どれだけ頑張ってダイエットしても、リバウンドの繰り返し ・好きなものも我慢して食べないでいると、逆にストレスで肌はぼろぼろ ・筋肉
やりたいことがちゃくちゃくとイメージ沸いてきて！ 乞うご期待！！
2年ぶりくらいのお熱 寒かったし、頭炒め ずっと寝ておりましたし、 関節いため うひゃー
ぎゃー 娘が初熱。。。。。 16時すぎから40度ちかくある。。。。 変わってあげられないのがつらい😭 早く良くなって。。。。
他人矢印では👈 自分自身がどうなりたいのか なにをしたいのか 何を思っているのか ここが成長できるかできないかだそうです。 「いやー深かった」 名将の言葉はどれも深いが、違った角度からお話を聞けて これまた勉強でした。 と同時に、僕自身の弱さや足りないものを見つけることができたお時間でした。 やっぱ成功者って いうこと似てますな😏
本日はアウトドアの日でした🔥 やはりキャンプは前日の準備がおもろいですね。 何を作ったら喜んでくれるか。 どんなタイミングで作るといいか。 準備で決まるといわれても過言ではないですね。 いざ当日！ 午前中晴れていたのに 12時から豪雨☔ これまたキャンプの醍醐味(笑) 「雨降って地固まる」 ゲリラでした。 そんでもって今回のキャンプは 友人がテントサウナを持っており、初披露✨ 「良すぎた」 テントの中でうまいお肉も食べ 汗かいて 川に飛び込み 整いタイム
さてどちらなのでしょうか。 っていう話になったのは、 朝活でのランニングの際です。 ふと 私「ランニングする人でメンタル病んでいる人見たことない」 友「たしかに」 私「友はなんでランニングはじめたの？」 友「現状をかえたかったから」 私「なるほど」 「そんでそこからメンタルが回復しそんな明るくなったのか」 「サウナも同じよね。サウナに入るから健康になるのか。健康だからサウナに入るのか。」 友「めんどくさいから走ろう🏃・・・」 ランニングをしているからメンタルが安
物は変わらなくても、置き場所が変わるだけで値段が全然違いますよね。。 お水で例えると コンビニ 108円～ スーパー 80円～ 高級ホテル 300円～ ※お水もいろいろ種類ありますが、 今回その点は気にしないでくださいね🙇♂️ おもしろいですよね🏺 何が変わるかというと、環境が違う ただそれだけです。 何を言いたいかというと 「環境をかえることはとても大事」 ということです。 しかもその環境を変えるカギは いつも自分が持っている。 今日私が実際に体験した話で
台風シーズン。 台風の目に入ってみたい👀 とてもきれいな景色だという。 入った経験のあるかた、コメントよろしくです(笑) そんな日記でした🗽
まず初めに、 「アメリカ規模がでけーーーー」 車、道路、土地、家、ハンバーガーのサイズ、体格 すべてがでかすぎた。。。 やっぱりいろいろと経験することが大事ですね。 「百聞は一見に如かず」 ほんとこの言葉につきます。 おかげさまで、数多くの学びがありました。 成功体験も、こうすればよかったなという経験も。 1週間という短い時間でしたが、とても濃い1週間になりました。 これだけは、はっきりといえる自信があります。 「この1週間があったからこそ、おれは成功する」 それほ
ワンピースの作者の尾田先生の名言はご存じでしょうか？ たくさんありますが・・・ 「この世は、 思った通りになるのだそうで。 思った通りにならないよと 思っている人が、 思った通りにならなかった場合、 思った通りになっているので、 やっぱりそれは、 思った通りになっているのだそうで。」 めちゃくちゃシンプルかつ深い。 本当にその通りだなと。 先ほども、大師匠にお話をいただきまして 「本気で叶えたいことを願うこと」 これに尽きるなと。 私自身の人生でい
【命題】 「命題」とは、論理学や数学における基本的な概念の一つで、真偽が定まる文や表現のことを指します。命題は「真」であるか「偽」であるかのどちらかの値を持ちます。命題の例としては「今日は雨が降っている」や「2は偶数である」が挙げられます。 10年来の恩師から、一言 「あなたの命題は？」 私は、ぽっかりと。 やりたいこと、叶えたいこと、ほしいもの、 このようなものに関しては、明確にあるのですが なぜそれをやりたいのか。 本当のゴールはどういったものなのか。 ここがまだ
いつでも帰れる場所を持っているだけで、 だいぶ人生は楽になると思います。 立ち向かうときも大事ですが、 どうにもならない状況が、生きているうえでたくさんあります。 その時に素直に逃げることができるか。 本音を言える仲を作れているか。 そういった環境に身を置けるか。 原点って大事ですね。 自分自身が帰る道しるべ。 オリジンってやつですね🏋️
みなさんマラソンは嫌いですよね？(笑) むしろ好きっていう方が、珍しいと思う。。。 私も参加する前は、 「なぜお金を払ってまで走るんだ」 ということを思っておりました。 ですが、人生1度きりだし、ちょっとフルマラソンってどんな感じなんだろうっていう気持ちが強く（ただの好奇心）昨年の10月末に挑戦しました🔥 結論からお話します。 「人って一人ではいきていけないんだな」 っていう感情が走り終えて出ました。 え？ 観点そこ？？ っていう話ですよね(笑) はい無事完走しま
人生100年時代。 1年で1ページを描く絵本を作成中です。 あなたはどのような絵本にしたいですか？ そして100ページを描き切ったころ その物語に名前を付けてみてください。 そして、その物語は後世へと受け継がれます。 その本を読んだ孫や、その孫にどういった反応をしてほしいでしょうか 「おじいちゃん、おばあちゃんの絵本おもしろいね！」 「カラフルできれいだね！」 「感動した！」 はたまた 「モノクロでつまらなかった」 「20ページまでおもしろかったのに、そのあとが同
人の上に立つ人の風格っていいですね🏋️ 一言 「かっこいい」 立ち振る舞い、話し方、表現の方法。 すべてにおいて、学ぶものばっかでした。 おもしろかった🙄 「類は友を呼ぶ」 ほんとにこの通りですね。 イメージしていれば、そういった方に出会える むしろ価値観が似ている方と話すだけですべてがおもしろい みなさんも、自分自身の価値観を再度洗い出してみてください。 自ずと、素敵な出会いがありますよ😌 それでは、本日もおつかれさまです。。
