トレーニング

今日も雨のためランはなし。
仕事休憩時に
チューブトレーニング広背筋
腹筋
ベンチプレス
ショルダーレイズ
懸垂
トレーニング後は豆乳
スクワットもやらないとね。
明後日は走れるかな。

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