【学校行きたくない】【会社に行きたくない】どーせ行く人にお奨めの超簡単な心の持ち方！【仕事が山ほど有るから辛い】

私は飲食店を経営しているから
仕事が山ほど有って
今日は辛い
予約が沢山入っていて
お客様に迷惑掛けないか心配

って朝に思う事が多い

よし！頑張ろう
と自分を奮い立たせても

頑張れは効かない
のは承知の上。

瞑想などで不安感を無くす
自律神経を整える
なども行っている

今回は

一瞬で

考え方を変えるだけで
晴れやかな気持ちで
職場に向かえた

今も実践している方法をお伝えします！

メンタルヘルス
生理学
脳科学
系の書籍を読み漁り

YouTubeなどで
勉強しまくって分かったことです。

【学校行きたくない】
【会社に行きたくない】

この状態のときには
幸せホルモンが低下している状態です
なんなら
ストレスホルモンの分泌が増加している状態

でも、あなたは
どーせ行くでしょ！？

偉い

からね

ホントに偉いよね！
よしよし

では

その状態を一瞬で変える方法とは

学校に挑戦しよう！
会社にチャレンジしよう！

と思うだけ

心が脳が一瞬でスッキリします！

簡単に言うと
イヤイヤをワクワクに変えることが出来る方法です！

【学校に挑戦しよう！】
・(嫌な)先生に挑戦しよう
・(嫌な)友達に挑戦しよう
・(嫌いな)授業に挑戦しよう
・部活に挑戦しよう
・テストに挑戦しよう


【会社に挑戦しよう！】
・(嫌な)満員電車に挑戦しよう
・(嫌な)上司に挑戦しよう
・(嫌な)取引先に挑戦しよう
・山ほどある仕事に挑戦しよう
・溜まった仕事にチャレンジしよう！

今日に挑戦しよう！

これを思うだけで

ストレスホルモンが低下し

幸せホルモンが増加するんです！

エビデンスあり。

大谷翔平だって井上尚弥だって
有名人だってYouTuberだって
あなたが尊敬している人って

常に

挑戦、チャレンジしてるでしょ！？

大変なことしてるのに
なんだか生き生きしてて
キラキラしてる

年齢を重ねても挑戦してる人は若くみえる！

大変な練習も大きな目標へも
ストレスホルモンを減らし
幸せホルモンを増やし続けてるから
出来るワザなんです。

サザエさん症候群があった時も、

学校で会社で
急に嫌なことが舞い込んできたときも
挑戦しようと思えばよい

あなたは
どーせ
やるんだから

イヤイヤせずワクワクしたもん勝ちです！

みなさん
明日から
行きたくない
から
今日を挑戦しましょう！

こどもちゃれんじ♬
大人チャレンジ♬