皮膚むしり症

中学生くらいの頃から、親指の皮を剥く癖がある。
数年前、なんとなくググったら、皮膚むしり症という名前がついていた。

同じ人いるんだ、と思って少し安心した。

けれど、親指の皮を剥く癖はエスカレートしていて、解決の兆しが全くない。

痛いこともあるし、向いた皮をその辺に置いておくわけにもいかず周りの目を気にすることが増えてきたので、できれば治したい。
でも治し方がわからない。

そんなわけで、時々ログをつけてみようと思い、まず一報書いてみた。

ネイルオイルを買ってみたので、しばらくつけてみたいと思う。

Dr.Nail デイケアオイル

中学生でクラリネットという楽器を始めた。
クラリネットは、右手の親指に、フックみたいなのを引っ掛けて楽器を支える。
圧がかかって、親指が固くなってくるのはあるあるだ。
冬場、その固くなった部分がカサカサに乾燥して、その皮を剥くようになってしまった。
それが、皮膚むしりのきっかけだったと思う。

しばらく、冬場しか起こらない症状だった。

私の記憶では、異動になった2020年ごろから、PC作業やデスクワークの間ひっきりなしに皮をむくようになってしまって、
状態が悪化した。
それまでの仕事は、ゴム手袋をはめて作業するような仕事だったから、指をいじれるタイミングは少なかった。
デスクワーク中心の仕事になってから、手持ち無沙汰の間や考え事をしている間、季節も時間も左右も関係なく、親指の皮膚を削り取っていた。

いろんなストレスとか、あるのだろうけど、自分の意思では本当にやめられない。
やっていることを認識して、やめたいのになと思いながら、やっているからタチが悪い。
無意識を越えている。

ネイルオイル3日目、意識はできるようになったもののあまり効果は実感できてないけど、しばらく続けてみます。
つるつるの指先を手に入れることはもうできないかもしれないけど、少しでも変化があったらいいな。