人間やっぱり6時間は寝ないとダメ

昨夜は全然眠れなかった。22時30分頃寝て2時に目を覚まし、そこから一睡もできなかった。スマホを見なければ解決することなのだが、なにしろ発達障害者は目先の快楽に弱い。眠れないと言い訳をしながら思いつくままにnoteを書き、投稿した。

もう若くはないのだから、その代償は即座に来る。職場で眠り込むことはなかったが、帰り道やたらとふらついていた。ちょっと危機感を抱いたが、それでも万年筆のインクと手帳に貼る用のシールを買った。
帰宅後、いよいよめまいが酷くなったので、寝床に倒れ込んで1時間ほど寝た。気絶だったかもしれない。
起きたらめまいは消えたものの、まだ少し前頭葉が濁っている感覚がある。

そんなわけで、今日のnoteは短めにする。本当なら『存在のない子供たち』の感想の続きを書きたかったところだが、頭が働かないのでうまく書けない。明日以降をお楽しみに。

今日は早く寝る。中途覚醒したら即ルネスタかリスペリドンを入れる。絶対健康的な睡眠を手に入れてやる。