私の幸せの定義
辞書で調べたら「その人にとって望ましい状態で不満がないこと」とあります。
何も特別にいいことがあったから「幸せ」ということでもないらしい。
自分はどうしたら幸せと感じるのか・・・
今現在幸せな状態だったとしても、自分では気づかない人もいる。
人はそれぞれ価値観が違うので、幸せの定義も人それぞれです。
まずは自分の価値観を自分自身で理解しないと分らない。
自分にとって人生で大切なことは何か。明確にしないと分らない。
なので、まず私がやってみたこと。
2011年にニューメキシコ大学に公表された価値観リストを参考にしました。
ベスト５を直観で決めるんです。自分にしっくりくるものは何か。
こちらのサイトに価値観リストが記載されているので、ぜひ参考にしてみてください。
価値観ってその時の状況とか気分によっても変わっていくから、
今現在の自分の価値観として知っておくということで、定期的にチェックしてもいいかもしれませんね。
私の今現在絶対に譲れない価値観ベスト5
1.家族：幸福で愛に満ちた家庭を作る
2.希望：ポジティブで楽観的に生きる
3.愛慕：誰かに愛をあたえる
4.健康：健やかで体調よく生きる
5.平安：自分の内面の平和を維持する
↓こちらもすごく迷ったんです。
私にとっては大切なので・・・
快適：喜びに満ちた快適な人生を送る
笑い：人生や世界のユーモラスな側面を見る
余暇：自分の時間をリラックスして楽しむ
寵愛：親しい人から愛される
快楽：良い気分になること
安全：安心感を得る
自尊：自分に自信を持つ
二日かけてベスト５を選びました。もう直観でもなんでもない・・・
そして大事にしていない価値観から、さらに
価値観ワースト5
権威：他者に対して責任を持って指導する
興奮：スリルと刺激に満ちた人生を送る
名声：有名になって存在を認めれる
謙遜：地味で控えめに生きる
危険：リスクを取ってチャンスを手に入れる
恋愛：興奮して燃えるような恋をする
6つになってしまった。まぁいいや。
自分が必要としていないものがわかったので。
以上のことから
私の幸せの定義は
「家族が一緒にいて ポジティブに楽観的にいきて、家族に愛を与え、健康で体調がよく心が安定した状態」の時が幸せということになるのかな。
一番重要視しているのは「大切な人と一緒にいる時間」。
私は家族とは沢山一緒にいろんな体験、経験をして思い出を作っていきたいと思っています。
なるべく長く一緒にいて、思い出を作っていきたい。
そのために自分自身も健康でいなければと思ってます。
そして一緒にいる人が、楽しく過ごせるようにポジティブでいたい。
自分が一番重要視していること、優先にしていることって
意識したらきちんと明確に出来るのに、なぜその意識が日々過ごしていく中で、薄くなっていくんだろう。
余計なものに振り回され悩むんだろう。
いつもどんな時も明確にしていれば、悩むこともなく迷うこともなく
なるはずなのに。
でも、悩む・迷うってっ贅沢なことなんだよね。
それしか道がない状態だと悩むことすら出来ない・・・
ちょっと迷走してしまった。