マドレボニータが目指すリーダーシップ【7w1d】
おはようございます☀️
NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクター
養成スクール生のかにちゃんです🦀
先週のスクーリングで改めて
マドレボニータのかかげるリーダーシップについて触れる機会がありました。
これまでも何度か見たこの図
横文字苦手なわたしは、はじめてみた時は頭の中で
❓❓❓
…という感じで、読めるものも少なかったのですが💦
改めて養成スクールでも学ぶ中で、これは発信せねば！！と思うのでした。
まず、みなさん
"リーダーシップ"
と聴いて、どんなことを思い浮かべますか？
わたしは、この話を聴くまでは
"ちょっとできる人が前に出ること"
とか
"人を引っ張っていく力がある人の能力"
だと思っていました。
マドレボニータが定義する
"リーダーシップ"とは
\\自分の力を発揮して何かしらの変化を起こすこと//
です。
ここでのポイントは！
"自分の力を発揮すること"
これは誰にでもできる！ということです。
そう、特別な人でなくとも。
わたしみたいな、2人の子を持つ母であっても。
そして
"自分の力を発揮する"ために必要なことが、この図に書かれているので、産後ケア教室でのできごとをお伝えしながら、一つずつ見ていきます。
マドレボニータが目指すリーダーシップに必要なもの
まず、1番下にある土台となるものが
"physical strengths"（肉体的な健康）
これは、生きていく上でも本当に大切で、わたしは産後さらに大切さを感じました。
心の健康、そして身体の健康
2度の出産を経て、わたしもこの両方を感じましたが、リーダーシップを発揮していく上でも土台となる部分なのです。
まずは産後ケア教室でも
体力を取り戻す
ところからはじめていきます。
産後女性からは
"睡眠不足で、運動どころではないよ！"
という声が聴こえてきそうですが。。。
適度な運動と刺激があることで、睡眠の質も良くなりますし！
何より睡眠の質を良くする方法まで教えてもらえるんです！（第3週:骨盤呼吸法）
更に、土台の上にある
"resilience"（立ち直る力）
産後のヘロヘロな状態から、まず産後ケア教室にお申し込みをするところ、いや検索するところからはじまっています。
産後は赤ちゃんのお世話で精一杯な中ですが、まずは一歩踏み出してみる。
そういう力がある人が、この産後ケア教室にたどり着いているのでは？と感じます。
実際、わたしはもう何度も。。。
数えてみたら（単発も含めて）20回以上の産後ケア教室に通いましたが、どの回で出会う方も
わたしの
人生・仕事・パートナーシップ
について、真剣に考えて想いを言葉にしていました。
そんなたくさんの出会いが、今のわたしにつながっていますし、素敵な人！面白い人！とたくさん出会えたのが
産後ケア教室
でした。
そして、メイン！が
真ん中にあるハート🩷
"authenticity"（本物であること、自分らしさ）
と言われています。
自分らしさ、自分の本質を大切にすることで自分らしさを発揮することができるのですね。
産後ケア教室でも
"わたしはどうしたい？"
と毎週のように自分の希望を語り、自分と向き合う時間を過ごします。
そうすることで、産後特に失われていた
"わたしらしさ"
を思い出します。
わたしは何が好き？
わたしはどうしたい？
5年後のわたしはどうありたい？
と、自分に問いかける中で自分らしさを取り戻していきました。
そして、もう一つ必要とされるのは
ハートの左右にある
"empathy"（共感）
"self compassion"（自己共感）
です。
この共感とは、同感とは違い
"あなたの話を聴かせてほしい"
"あなたはそう思うのですね"
という思いを持って相手に寄り添うこと。
自己共感とは、自分に共感することです。
そして、共感的に相手の話を聴いたり、自分自身に共感することで生まれるのが
"connection"（つながり）
"dignity"（尊厳）
なのですね。
マドレボニータの産後ケア教室でも
自分に向き合う時間や
こういった共感を持って聴くこと
"相手の話に口を挟まずに最後まで聴き届ける"
ということをやっています。
他者への共感や自己共感を繰り返す中で
自分の力を発揮する
ことにつながっていくのです。
ここでわたしは1番重要だと考えている
"Tribe"（仲間）
が左上に♡
同じ属性を持った仲間との出会いはかけがえのないものです✨
※同じ属性＝ここでは"産後"
実はわたし、マドレボニータの産後ケア教室に行くまでは
・ママ友って怖い
（テレビドラマの見過ぎ🤣）
・ママ友いらない
・ママ友作らなくてもなんとかなる
・どうせ仕事復帰するから、関わりを持ってもまた離れてしまうし、必要ない
と思っていました。
そう、マドレボニータの産後ケア教室に行くまでは。。。
だから、自分からはあまり話しかけたりしなかったと思うし、職業柄写真もスタンプでお願いしていたり、、、
ただ初回のシェアリングを終えた後の気持ちや、教室後にランチに行って話してみて
（ほぼ皆さん行くということで行ってみた！）
なんて素晴らしい出会い✨
と一気に嬉しくなったのを覚えています。
そう、その一歩を踏み出して
本当に良かったなぁと思いました。
そして右上の
"creativity"創造性
これについてよく最近思うことは
マドレボニータの産後ケア教室で出会ったたくさんの方が、卒業後！まさにそれぞれの力を発揮されて（リーダーシップを発揮して）色々なことにチャレンジしています。
そんな力の源となったのは、やはり
\\マドレボニータの産後ケア教室🔴//
なんです。
と伝えてくださる方も多く、わたし自身もかなり刺激を受けています。
魔法をかけるわけではないのですが、この教室に来ると魔法がかかったように。。。
いや、それも全て
自分自身の力
なのです。
ただこの教室では、その力を！
その力が誰にでもあるということを！
思い出すきっかけ作りが
できたら良いなと思うのでした♪
みなさんのリーダーシップを発揮するためのちょっとしたお手伝いを♡♡♡
そして卒業後のみなさんが活き活きと生きていかれることをわたしの密かな楽しみに✨
していきたいです。
今日も読んでいただき、ありがとうございます🦀✨