ノートを始める。

2024年始めるたいことの１つ。
ノートを始める。
そして続ける。

まずは第一歩目。
1月にスタートできたことをまず褒めたい。

仕事（トレーナー、理学療法士）に紐付けつつ、自分のラン、トレイルでの人体実験を綴っていきたいと思います。

更新頻度は、、週一目標で！