罪悪感の種を拾う。

さっきお風呂で寝落ちした際思いついたテーマです。
日常で感じるちょっとした罪悪感。
「どっからきてるのか」検証すべく自分がどんなことに罪悪感を覚えているのか拾ってみることにしました。ですので題名ほど重くはないはずです。
ちなみに風呂キャンセル界隈な私ではないので、フロに関しては罪悪感全くありません。

1.今週の目標達成距離がちょっとだけ足りなかった時。

日曜に走り終えて（ストラバ勢なので月〜日カウント）後2,3km走れば週の目標距離だった時に感じる罪悪感。ランナーあるあるでしょうか。
そもそも目標距離自体今は90kmで設定しているので普通の人から見たら十分でしょうに。なぜにちょっとやれなかった自分を責めてしまうのか。後3kmくらいならどうにでもなるだろと、今からまた走り行こうかとか色々考えてしまいます。（実際は洗濯物が増えるので行きません）

2.読んでない新聞が溜まってる時。

昭和な家庭なので今だに新聞とっています。でも最近ネットから情報探しに行くと広告の藪の中を掻き分けてようやく見つけた記事がしょーもなかったということがザラで、一周回って必要な記事がコンパクトにまとめられている新聞の方が便利な気がします。各社の多少のバイアス、よく言えば色はありますがエコーチェンバーみたいなことには絶対なりませんし。ただ読売の巨人バイアスはやめて頂きたい。
そんな新聞が数日仕事やイベントで読めずに溜まった時に感じる罪悪感。前日何があったのかを知るのが主な新聞ですので、時間の経過とともに記事の鮮度も落ちていきます。溜まれば溜まるほど読めない。（そして読まない）

3.シャンプーを使い切った後に補充しなかった時。

シャンプー自分の番で使い切っちゃうのって持ってない証拠でしょうか。
中身替えなきゃなと思いつつ、液体の詰め替え作業が苦手なこと5選にランクインする私。気づかなかったことにした翌日に感じる罪悪感。結局家族で詰め替えするのは私か妻のどちらかしかいないのですぐにバレてしまいます。ならやれよって話ですが、すげーこぼしちゃうしそこにも罪悪感を覚えます。どっちにしてもダメなやつや。

4.申し込んだオンライン講義一月経っても視聴してなかった時。

お金払ってるのになんででしょう。まだ1秒も視聴してない、、むしろ視聴していないけどお金払ったことに十分満足してる気がします。いや全12回もあるし、毎回今日こそは、今週こそは、とは思っています。ジャンクコンテンツThreadsに引っ張られないtipsを教えてください。

5.自分の食器を後で洗おうとシンクに置いてそのまま忘れてた時。

仕事の帰りが遅い時は一人飯がしばしば。家族分は既に食器まで洗い終えていて自分ののみという状況に甘えてしまい、つい後でと置きっぱなしにした時に感じる罪悪感。翌朝結局自分で洗うんですけどね、、、汚れ落ちにくいだけ。

まとめ？

子供が一緒に寝ようと誘ってくれたのに断った時、週末家を空ける（主に山遊びで）時、体を絞ろうとアイスを食べるの絶っているのに回転焼きとか普通に食べちゃった時、などなど。探せばもっと沢山罪悪感の種があるはずですが、キリがないですね笑
上記だけで検証するのは不足感が否めませんが、やりたいけどやれなかったこと、自分でやるべきことなのにやっていないことに対して罪悪感の種が発生しているようです。

自分が意外とまじめなんだと分かったことと、すげえちっちぇえことに気づいたことが収穫でした。

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さっきご飯食べた後になんとなく口寂しくて、えびみりんせんべいをつまんでいたらそのまま１袋食べ終わっていました。罪悪感。