あなたのリズム

あなたは今何を感じてる？

私はちょっぴり不安に駆られていた。もしかしたらあなたにも必要なメッセージかも？
そんな気がしたら、受け取ってね。

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不安なとき。

まずは頭の中から抜け出ること。

その方法がわたしでは、体に戻ってくること。

寝るのもそうだし、ご飯食べるのも、手を動かすのも。SNSから離れるのも。
この地の上に立ってて、支えられてて、体があることを思い出す。

今に目をひらくの。パチッ

一人歩きし始めてた思考を、ちゃんと体の中に戻す。
バラバラになってた意識を真ん中に、ひとつに整える。
そのイメージはなんでもいい。

大丈夫。

そうすると自然とまた地に足がつく。
体と心と一体化する感覚。

そうすると、不安が幻想だったことに気づけて、

今が満たされる。

心地よいリズムがあなたを取り巻く。

あなたのリズムを大事に。

今は怖くない。

目の前にあるのは永遠の今。

未来の不安からや
過去のフィルターを通して今を見てない？

真っ直ぐに今を生きる。

心を開いて大丈夫だよ。

生きるのは楽しいよ。ほんとはあなたも知っている。

今はあなたを祝福している。
おめでとう✨

思う存分に生きてね。