https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/b4a1d8569cf19b534a211c793ed1e257a835b140

まとめ記事を読んでいて下記実践したいと思いました

・1ページでいいから本を読む
・今日の感謝を紙に書き出す
・寝る前に翌日の予定を立てる