ココロにのこったメモ

▽ホットヨガスタジオlava
生きていると、うまく笑えないときもある。
けれど、イライラやクヨクヨといった、
プラスではない感情もふくめて、
ぜんぶ、私を形づくったものだ。

むやみに落ち込みすぎず、諦めすぎず、
そのかわり、たまに解放してあげればいい
体を伸ばすと、心までのびていく。

ヨガをする時間＝自分と向き合う時間
→ヨガを通じて、その先にあるより自分らしい人生に出会える、近づく