ヨガで身長が伸びる

2020年8月7日 19:32

こんにちは☺️
ヨガをするといいこと第1段‼️
今日はこのテーマに沿ってお話ししていきます
「ヨガで身長が伸びる」

成長期ではないのに
ヨガをやり始めて身長が伸びた方はいらっしゃいませんか？

世界でスタジオに通っていらっしゃる約半数の方は、平均で1～3㎝位身長が伸びたと統計が出ていました！

3㎝って驚きますよね😳❗️実は私もその1人です
私はヨガを始めて1.5㎝身長が伸びました☘️
もちろん私は成長期なんてとっくに終わっています

成長期はもうずいぶん前に終わっている30～60歳代くらいの大人の方が平均で1～3㎝位身長が伸びているんです

おそらくほとんどの方は身長が伸びたと言うより、本来持っていた自分の身長に戻ったと言った方が正しいといい方ではないでしょうか
実は身体の中でこんなことが起こってるんです🤭

縮んでいた筋肉が伸びる

運動不足や同じ姿勢を長くしているなどの理由によりバランスを崩してしまった筋肉が、ヨガをすることで伸ばされて元の正しい状態を取り戻していく

骨盤が歪んでいたり背骨が歪んでいると、それだけ身長は低くなりますそれが、ヨガを行うことでその歪みを解消していくことが可能

ヨガで正しい姿勢の取り方を学べることが可能
ヨガを通して必要な筋力をつけ、日常生活においてもその姿勢を意識することで、常に自分の元々の身長を維持できるようになります

なので、身長が伸びたというより「身体が正しい位置に戻った」ということになります。体が正しい位置に戻ると姿勢も良くなって、痩せやすくなり、身体の痛みも緩和されます

いいことばかり☺♥️
皆様も私達と一緒にヨガを始めてみませんか❓

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