【超短期集中】プレ花嫁のおうちボディケア【2週間で結果出す】
「フォトウエディングや前撮りの撮影日には自分史上最高に綺麗になっておきたい！」
「でも、仕事や家事と並行して 撮影の打ち合わせなどもしなきゃいけなくて、毎日忙しい…」
「まずはボディケアに力を入れたいけど、何から手をつけよう…？」
そんな多忙なプレ花嫁さんに向けて、おうちで簡単に実践できるボディケアをまとめました。
いつものケアにプラスして、絶対にやっておきたい５つのボディケア と 番外編ケアをご紹介しています。
まずは２週間やってみれば、ボディや肌の変化を実感できると思いますよ♡
①全身の保湿
お風呂上がりのボディクリームは全身くまなく塗って。ひじや脚はもちろん、ウエディングドレスでがっつり出す背中も忘れずに。
塗る時に肌をこすってしまうと黒ずみの原因になるので要注意。摩擦が起こらないようボディクリームはたっぷりめに使いましょう（←筆者は普段ケチりがち）
下記のボディークリームは、お手頃な上にたっぷり使えておすすめ。濡れた肌に使えることもあって、肌への摩擦も抑えられますよ。
②二の腕のスリミング
腕を出すウエディングドレスを着るなら絶対にしておきたいのが、二の腕痩せ。
二の腕エクササイズや、セルフマッサージをしている方も多いと思います。
マッサージ派の方には、ウェレダのホワイトバーチオイルがおすすめ。
引き締め系のマッサージオイルで「セルライトが気にならなくなった！」という口コミ見て使ってみたんですが…これはスゴい。
2週間くらいお風呂がりのマッサージに使ってたら、明らかに見た目がシュッとしました💪
肌のザラつきもケアできるのが嬉しい。グレープフルーツの香りなので食欲を抑えるのにもいいかも◎
③日焼け防止
フォトウエディング・前撮り撮影前は、日焼けしてしまわないよういつも以上に気をつけて。
季節に関わらず、日焼け止め、日傘、サングラスなどで日焼けを防止しましょう🕶
また、日焼け止めの効果が持続するのは、なんと２時間程度。
お出かけ前にしっかり塗るだけでなく、こまめに塗り直すことが大切です。
塗り直しに便利なのはスティック型の日焼け止め。手が汚れず、外出先でもさっと塗り直すことができます。
下記の日焼け止めスティックは、白浮きせず肌に優しいのでお気に入り。
④脱毛
肌の露出が多いウエディングドレスなら尚更気になる、ムダ毛の問題。
脇はすでに脱毛済みの方も多いかもしれませんが、背中やうなじなどは盲点だったりしますよね。
気をつけたいのが、脱毛を始める時期。
ブライダル脱毛をするなら１年半〜半年前には始めておかなければ間に合わないとのこと。
さらに、撮影・挙式１ヶ月以内の脱毛は、断られるサロンが多いようです。
当日まで時間がない方におすすめなのは、肌負担の少ない電動シェーバー。
全身に使えるボディ用を選べば、脇やうなじ、腕はもちろん、フェイスシェーバーとしても使えます。
パナソニックのフェリエなら、全身に使えるうえ肌に優しくて安心。
もしエステサロンでブライダルシェービングをお願いするなら、¥5000〜¥30000ほどかかるため、電動シェーバーでの自己処理の方がコスパが良いですよ。
もし当日まで時間があるなら、家庭用の光脱毛器もおすすめ。
男女兼用で使えるものを選べば、旦那さまのヒゲ脱毛にも一緒に使えます。
⑤お風呂
入浴して全身の血行を良くするのも大切です。
筆者はいつもシャワー派だったのですが、フォトウエディング当日まではほぼ毎日お風呂に浸かるようにしていました。
肌のターンオーバーも早まり、美肌にもつながりますよ。
湯上がり時に冷水シャワーを浴びれば、免疫力アップ＆ダイエット効果も高まります。
【番外編】あざのケア
大人になると「消えないあざ」ってありませんか？
ふと腕や脚を見ると、いつの間にできたのか分からないあざがちらほら…。
打ち身でできたあざも、以前に比べると治りにくくなったと思う方も多いのでは。
あざが気になる方におすすめなのが、アベンヌのシカフェートリペアクリーム。
フランスで皮膚治療に効果があると認定されたアベンヌ温泉水が配合されており、肌再生クリームとも呼ばれているよう。
使っているとあざが気にならなくなったという口コミを見て使ってみたのですが、腕の黒っぽいあざがワントーン白くなったように感じます✨
アベンヌ独自の細菌叢による鎮静効果があるらしく、ニキビや日焼けなどの炎症だけでなく、レーザー治療後のバリア機能が弱まっている肌にもおすすめとのこと。
まとめ
今回は、忙しいプレ花嫁さんに取り入れてほしいボディケア５選をご紹介しました。まずは２週間集中的に取り組んでみて、ボディや肌の変化を実感してみてください。
フォトウエディング・前撮りで自分史上最高に綺麗な姿を写真に残しましょう♡
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