セルフコーチングの質問 No.34
　
ネガティブな感情が湧いたとき。
「本当はどうしたいの？」
「もう1人の自分は何て言ってる？」
と問う。
　
どんな理想とのギャップに対してネガティブになっているのか分かれば”理想”が見えてくる。