『ACAの12ステップ』

ACA12ステップ　
ステップ1.
私たちはアルコール依存症や
その他の家族の機能不全の影響に対して
無力であり、生きていく事が
『どうにもならなくなった事を認めた』

私は『健康で文化的な最低限度の生活』になり
人間関係は何もかも手放した。

家族も…
親戚も…
元旦那も…
パートナーも…
友人も…
元会社の同僚も…

残ったのは『仲間』と
『施設のスタッフ』だけになった。

人間関係を最小限に手放して
楽になった。

同時に、私は『本当の底つき』を実感している。

私は『どの人間関係においても無力だった』ということ。

きっと、ステップ4.5に辿り着かなければ、
ずっと、このまま『1人の生活』かもしれない
という不安に苛まれる。

『過去と他人は変えられない』
『変えられるのは自分だけ』

自分が変われば周囲も変わる。

健康的な思考と生き方が
出来るようになるまで
私は歩き続ける。