洗髪のコツ
普段何気なく洗っている髪の毛。
シャワーの温度も気にせず、我流で洗っているのでこれが合っているのかわからなかったのですが、洗髪ひとつで頭皮、ひいては体全体の皮膚をたるませることになりかねないということがわかったので、洗髪のとき、どのようなことに気をつければいいのかをスゥザンさんに聞いてみました。
・ゆっくり、頭皮をマッサージするように
・シャンプーは2回するとなお良い
・トリートメントは髪の毛のみ。頭皮には与えない。
・しっかりすすぐ
・ぬるめのお湯で（34度～36度が理想。40度は高い）
・頭皮からタオルドライをして水分をふき取り、ドライヤーでしっかり乾かす
本来、シャンプーは髪を洗うのではなく、頭皮を洗うものです。
ガシャガシャ手の力で洗うのではなく、ゆっくり頭皮をマッサージするようにするだけで、髪の汚れはとれます。
是非、時間のある時には、ゆっくりと時間をかけて洗髪をしてみましょう。さわやかになり、日ごろの疲れも取れます。
シャンプーは、2回するとさらに良いです。
2回目は1回目の量より少なくても泡はたち、汚れがとれます。
トリートメントは、髪の毛に与えるということを意識してみましょう。
洗髪する際、34～36度と少しぬるめの温度が適温です。
家庭のお風呂場だと34度という設定は難しいかもしれませんが、37～38度なら設定できると思います。
40度となると、洗髪するには高い温度となります。
シャンプーをしたらしっかりすすぐ、ということも大切にしたいところです。
洗髪後は、髪の長さにもよりますが、水分をふき取ってドライヤーでしっかり乾かすということも忘れずに。
ちょっとしたコツなのですぐに実践できそうですね。
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