2024.11.19 目の前の課題を何と無く考えて、何と無く一日が終わる

この日、久しぶりにリビングで朝まで寝てしまった。

今週は仕事が忙しく、バタバタとタスクをこなして21時まで仕事をして、サッカー中継を見ながらホットカーペットの上で横になり、もう少し温かさが欲しかったから、毛布をかけた。

22時ぐらいまでは起きていられた。しかし、日本代表が２点目を奪ったぐらいから、安心感もあり、眠気が強くなり、23時前の記憶はもう無い。

テレワークに慣れきってしまったから、忙しくしながら職場まで通っていた時期もあった頃から、明らかに体力は落ちているだろう。
年々、健康診断の結果も悪くなっている。

テレワークは確かに家族と物理的に近くにいれるのは良い。だけど、仕事が出来てしまう時間が長過ぎて、意識して仕事から離れるように出来ないと、仕事して、ご飯食べて、お風呂入って寝るだけ、ろくな運動無し、みたいになってしまう。

温かいホットカーペットと毛布のコンボは確かに強敵だったかもしれないけれど、本格的に運動する時間を確保しなきゃいけないな…と考えつつ、座りながら筋肉に刺激を与えられれば良いのか？なんて楽な方に逃げようとする考えも確実にあって、どこから生活変えたもんかなぁと考えるだけで、その日が終わっていく。