自分を納得させるに言葉を使うのっていいと思っている話。

吉岡純子さんの動画がすごく面白かったのでメモをまとめてみました。
３０００件以上の質問を全部目を通してるそうです。すごく愛が大きい！！

①開運行動をしても現実化しない

開運行動というのは『現実』にフォーカスがいっている状態。皮肉なことに開運しようとすればするほど、開運しなければならない現実がやってくる。
つまり結果として現状維持の状態になる。
『目の前の現実』を変化させるのでなくてすべては『内側から外側』で起こっていることを認識して、自分の中に集中する。『寧ろ、もう私、開運してるわ！』と自己暗示をかけていくことでそのようなものが外に現象化していくと捉える。もう、松岡修造みたいな熱い気持ちの人がいると周りの気温が上がるみたいな、そんな感じで現実はあとからついてくる。

②小さい願いは叶うのに大願は叶わない

大願は執着になりやすいので、全部を小さい願いにしたら叶いやすい。願いに大きいとか小さいとかを区別してしまうと違う自分がでてきて否定してしまったりする。『手に入ってあたりまえ』くらいな気持ちを先に作る方に意識を向けていくと軽くなって結果として現象化しやすい。人によってどれが重くなっているのかわからないので分析が必要。瞑想やお風呂やマラソンなど何も考えられなくなる時間をつくることが有効。もはや現象化しないでいいくらいなノリでやってるとよい。人生に取り組む自分を責めないでね。

③ネガティブ感情とのむき合い方

ネガティブ感情はチャンスだと捉えなおす。抜け出す必要がない可能性を自分に一度聞いてみる。不安というラベリングはただならぬエネルギーの可能性が高い。不安から未来を的確に逆算できたりする。ネガティブと思っているのは外部からの視点が入っていることが多いので、そのバイアスに気がつく。例えば誰かから否定された過去とか。自分を信じ直すきっかけにする。

この画像を参考に。ネガティブもラベルをはがせば単なるパワー。

人生は陰陽。全て自分の人生をよくするために起こっている出来事なので、悪い事（と思い込んでいる事）は本来の自分になるためのプロセスに過ぎないことを忘れないようにする。全部の素材は自分を美味しくする材料。

④お金

『お金を持つにはどうしたらいいか？』ではなく『お金をもっている自分はどういう風に考えるか？』という風に切り替えてフォーカスしなおす。『お金は自分の敵ではなくて味方』としてとらえ直してみる。お金からエネルギーを待つのではなく、どんな状況でも自分からお金に対して信頼のエネルギーを注ぐイメージでやるとお金側が根負けしてくれる(この言い方がとっても面白いｗｗ)　これぞまさに引き寄せ『る』法則！！

⑤恋愛

恋愛は過去データが多い場合があるので、いったんリセットしてゼロ状態を作ってから未来への希望を作ることの方が大切。過去を忘れることがテーマとしてあるのかもしれない。想像する未来の自分が着てる下着を変えると気持ちが変わりやすい！！という裏技も紹介していました(笑)でも、これけっこう効くとおもう！体系とか気にせずかわいい下着着るのってテンションあがる。私はデブッてるけど容赦なくかわいい下着を探してます。セクシーなものをつけるのもいいらしい！やだぁ！！照）デートで着たい服を探すだけでも楽しいかもしれませんね。

⑥病気、健康

病気である自分も誇らしい！と自分に声をかけてあげる。病気で自分を責めるのではなくて、自分を褒めてあげる材料にする。『自分はこの病気を受け入れる器があって素晴らしい』『病気になった。でも、自分は素晴らしい！』という言葉を自分にひたすらかけてあげる。病気は自分の一部だから自分を愛することと変わらない。ケガしてくれたことを教えてくれる存在だからとても愛おしい。吉岡さんは余命宣告をうけたのに完治してしまったらしい。でも、ほんとうにそういうことがあると思う。Honamiさんのお話しも似てる感じなのでこちらも参考に！マイナスな現象のこと、自分を責めそうなときほど語尾に『でも、わたしって素晴らしい！』と声かけてあげる！

⑦家族

家族を変えようとするのではなく、感じたことをそのまま『伝えてみる』ことが有効な場合が多い。例えば『変わってくれよ！』というコントールの意識ではなくて『これされると自分は嫌だ』という【自分の感情を伝えること】にフォーカスを入れるほうを大切にする。業務報告をする感覚でやると意外と響いたりするらしい。これは職場とかでも使えそうな方法！

最近はすごくいい時代で前に走ってるひとに質問したら回答してくれる。
疑問に思ったことはこういう人に聞いてみるといいのかもしれない。