SDG's について ビジネスアスリート観点で発想ーVol.4 ③すべての人に健康と福祉を
あらゆる年齢のすべての人の健康的な生活を確保し、福祉を推進する
良い食事、良い睡眠、適度な運動量、健康の3原則。
これに『規則正しい』があたまについてるとサイコー。
ところで、月間300k走る私の健康目標は、ずばり、
『明日フルマラソン走れるカラダ』なのだ。
これは、初マラソンでホノルルに行ったとき、前日でもフルマラソンのエントリーが認められている事実を目の当たりにし、万が一旅行先で1日ゆとりがあって、その日にフルマラソン大会があったら出たいな、と思ったときからうっすら考えてたこと。当時は初マラソンでもあり、なんの根拠も自信もなかったけど、ランニング始めて10年たった今なら言えます！『はい、明日フルマラソン（42.195k）いけまーす。』
ふふふ。
③すべての人に健康と福祉を。英語では『Good Health and Well-Being』『全年代のあらゆる人のため，健康的な生活と幸福の追求を確実なものにする』
こまかく細分化されたところに、
3.4 ）2030年までに、非感染性疾患による若年死亡率を、予防や治療を通じて３分の１減少させ、精神保健及び福祉を促進する。 との記載が！
運動不足による肥満や糖尿病，鬱などは『非感染性疾患』と言えますよね。
ということで、生活にヤマモトモナスを取り入れませんか。（なんじゃそりゃ）
ちなみにヤマモトモナスはこういう団体（↓）
明るく元気に、同じユニフォームを着て走ってます。とても鬱になってる暇はないのです。ユニフォームに袖を通すだけでワクワクします。このメンバーで走ったらおもろいこと起こるな。って感じ。実際2020年最初の頃までは、同じユニフォームでレースに出て、表彰台荒らし。しかもメンバーがたくさんいるから、レースのMCにはレース中、『ヤマモトモナス』のチーム名が叫ばれていない瞬間はないほど！
ヤマモトモナスは走るだけじゃない。ちゃんと食べてるし。（お料理男子が多い）運動と食事のバランスをしっかり維持して、コロナ禍でも、ウェイトマネージメントをしっかりしてるわよ！
ヤマモトモナスメンバーと一緒に走りたい人は、いつでもWELCOMEよー！
みんなで風の時代を120％健康で生き抜くわよ。
健康生活に特化したFBライブも毎月8日、18日、28日に行っています。こちらも是非見て〜。