♯3 堕落する夕方
年末だ。2023年も終わろうとしている。
今日で仕事納めだった。
最近は禁煙禁酒と筋トレと色々やっている。
禁煙で太ったし、体重も下げたい。
（ﾀﾝﾊﾟｸ質ｦ多ｸﾄｯﾃ、野菜ﾀｸｻﾝ食ﾍﾞﾃ、炭水化物減ﾗｼﾃ、睡眠時間ﾓｵｵｲ‼︎、（ﾊﾔｸﾁ））
おかげさまですごく調子がいい。
顔の炎症も治ってきたし、しっとりしてる。
ということで、昨日はハメを外してきました！
むしゃくしゃもしてない。
仕事納めの前日に、なんとなく自分の箍を外したかった。
〜そんな日のお品書き〜
・立ち飲み屋で瓶ビールを2本
・シーシャバーで1時間
・BARでウィスキー3杯
・家で缶ビール2本とUFO
これはね。やりすぎです。
BARでも卵焼き頼んでますからね。
BARなのに。
特に家の飲みは余計だった。
UFO食う理由 is なに？
UFOにあわせたIPAのビールやばい。
倫理観とか秩序とかが壊れてる。
UFOとビールは違法になってないだけのハッピーセット。
だった。
結果的に、
おかげさまですごく調子が悪い。
治りかけの炎症も再発したし、カサカサしてる。
よく、羽目を外すと心が満たされるというけど少し違う。なんにも満たされない。羽目の外し方が下手。
でも良いこともあった。
やりすぎても心は満たされないことがわかった。
今日からまた粛々と禁酒、禁煙、筋トレを進めていく。
終わったことは忘れよう。
大丈夫、大丈夫、落ち着いていこう。
今年もお仕事お疲れさまでした。