美姿勢とはなんぞや？
こんにちわ~
すこぶる元気な51歳です
サラッと自己紹介を
週5勤務のワーママしながら
副業で好きなボディーワークの仕事を
対面とオンラインで教える
ごきげんマミー🥰
以前の私はモヤモヤ人…45歳をすぎた私は
特に目指すものもないまま
日々を過ごす主婦でした
45過ぎてから食生活は変わらないのに
じわじわ増え続ける体重に恐怖
を感じてて
短期のめちゃくちゃハードなダイエットプログラムなど
体が美しく健康になるなら!!
といろいろ試してみたけど
慢性の肩こり、腰痛に、ときどきやっちゃうぎっくり腰
不調のある体はそのまんま
「なんでなん？？？」
と感じながらも
なんとな～く
続けていました
「何をしたら、不調がなく女性らしい体になるんだろう？」
と模索する日々
そんなある日
「美姿勢」という言葉を見つけた！
『なんだ！このbefore＆afterは！』
とんでもないおばさんの後ろ姿からの
美しい曲線美に変身したビフォーアフター写真に
釘付けになりました！！
その写真は某有名ボディワークから独立して
インスタグラムでボディの事を発信している
現在私のボディワークの師匠
「みほ先生」との出会いでした
これぞ美姿勢！で美姿勢ってなんなん？？
美姿勢とは
簡単にいうと
「不具合のない体」
「重力に逆らえる体」
「美しく女性らしい体」
これがすこんと私の中に入ってきました
（美姿勢にはいろんな見解があるので…）
そのことを熱く美姿勢ボディのことを語ってて
それに魅了され
「この人に教えてもらいたい！！」
「ここで変わりたい！」
と強烈に感じて
3年前「朝組」に入会
それまで
毎日、何かしらのトレーニングをやってきましたが
それを全て手放して週二回、約30分のオンラインレッスン
ほぐして、インナーにきかす
それだけをすることにしました
順番が大事！
これだけでいいの？？
と思いながらも
素直にやっていきました
しばらくは
「どこが変わってんの？まったく変化ないなぁ」
って思ってたけど2ヵ月半過ぎたころから
私の変化⬆48歳から49歳
体が少しずつ変わっていきました
(怖がらずに写真を撮るのポイントです~）
時間をかけて変わった体は
変わりにくい
〇〇ザップのように短期間で変化する
ストイックなものとは違い
時間をかけて、順番通りにほぐして
硬くなった脂肪、アウターの筋肉をほぐすことで
一度は ぽよん とお肉がなっちゃうけど
そこからインナーマッスルを鍛えることで
女性らしい曲線のある体になります
なので
短期間での結果を求める人には
向いてないかもしれません
でも短期間で絞った体は、通常の生活にもどると
短期間でリバウンドします
（過去にダイエット経験多数あり、
流行りに飛びついてすぐ飽きて挫折する母ちゃんでしたから）
ゆっくり、じっくりと自分と向き合うことが
必要だと私は思います
フルタイムで仕事をしてるので
できないときももちろんあります
でも3日できなくても4日目にできたら継続！
4日できなくても5日目にテレビを見ながら10分でも
体をほぐしてらOK
っていう考え方になったら
気が楽に しっかり体の構造を理解して、意識して
動いていくと体も答えてくれるんです
ここまでほぼオンラインのみです
（先生の所にパーソナルレッスンを受けに行くのは年に1度くらいです）
いつのまにか
定期的にくる肩こりからの片頭痛も、
ずっと悩んでいた腰痛も
痩せてもずっとあったぶるんとした二重顎も
なくなりました！
そしてなにより
20年近く行方不明だった
くびれさんがでてきました！！
鏡を見るのも、写真を撮るのも嫌だった40代
「笑顔が素敵！」
と言われるように今では
楽しくて、鏡を見るのが楽しい毎日になり
おしゃれが楽しくなりました
そして今では、憧れていたみほ先生主催の
『朝組』の中の 夜の部
『夜組』のトレーナーになることができました！
自分に自信がなくて
地方に住んでるし…
学歴もないし…
もうこんな年だし…
資格も特技もないし…
と思っていた私が、笑顔で楽しく
人生を送れるのも
体の土台をしっかり整えて
心も整えてきたから
今、現在体の不調を感じてるあなた！
一緒に「朝組」やってみない？？
朝組メンバーさんは随時こちらで募集中だよ！
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