回転

私の頭の中は、回転し過ぎている。
次から次に起こる出来事を処理する
能力、いわゆるキャパオーバーの状態が
2週間程、続いている。
何かしていても、
消化し切れない、出来事で
ああでもない、こうでもない
と、堂々巡りしている。
こうなると、布団に入って横になっても
頭の中は、回転していて、一向に眠気がこない。
何やってんだろうと、自分に言い聞かせるが
頭の中の回転率は、上がる一方である。
この状況下で、自分を責める性格も
上乗せになる。
もうたまったものではない。
今、ここに、私の声を
言葉に置き換えて
表現して、
回転率を下げようと努力しているが、
あんなこと、こんなことを
具体的にやって、自分を優しく見つめよう
そうすれば、自分で自分を褒めて
頭の中の回転率は、下がっていくかな。
今日出来たことを思い出して
やれている自分を優しく認めていこう。
何だか少しだけ、回転率が下がってきたかな
こんなんでいいかな？