【習慣化シーズン③】飽きる...「年越しそば」に感動しましたか？３０日で「人生最高の習慣」をつくろう！

「人生を前向きにする７分読書」

こんにちは、koheyです

2024年の大みそか
「年越しそば」もう食べました？
「食べたよー」ってあなたに質問です。

年越しそばに感動しましたか？

感動できなかった人はこんなことしていませんでしたか？

・毎年同じ場所（自宅・実家）でそばを食べる
・毎年同じ味つけ、同じトッピングのそば
・毎年同じタイミングでそばを食べる

共通するキーワードは「同じ」
つまり、マンネリ

・地元の名店でそばを食べる
（人、ヒト、ひと！異常な行列かもしれません…）
・カレーそばにする、お餅を入れてみる、カニをトッピングする
（その組み合わせ、美味いんか？）
・あえて、正月に日付が変わってからそばを食べる（え？年越しそばの意味とは？）

習慣化最後の壁「飽きる」を突破するカギ

「変化」をつけること

変化させることで「良いこと」も「悪いこと」も発生します。
でも、悪いことすら習慣化にいい影響をもたらしてくれます。

脳が刺激されて、飽きない習慣になる。

あなたが継続してきた習慣が

朝活、筋トレ、ランニング、禁煙、禁酒、瞑想、読書、家計簿管理、日記、タスク管理、ラジオ体操、掃除etc…

「歯磨き」レベルになるまで、あと７日ですよ！

さあ、変えようか！

いよいよ習慣化シーズン、ファイナルです。
あ！まだの方はこちらからお読みください。

【やめたくなる】
習慣化１日目～７日目の過ごし方

【振り回される】
習慣化８日目～２１日目までの過ごし方