酸素カプセルの効果

酸素カプセルとは

酸素カプセルとは、カプセル内の気圧が上がることにより高濃度酸素が充満し、カプセル内でそれを効率よく大量に体内に取り入れる健康機器になります。酸素が体の隅々にいきわたることで、人は代謝が上がります。

代謝を上げるメリット

代謝が上がるということは、エネルギー消費量が増えることになるます。エネルギー消費量が増えるということは、少しの運動量でも脂肪が燃焼しやすくなります。人は日々身体の中で多くの細胞分裂が行われています。この現象を新陳代謝といいます。代謝が上がるとこの新陳代謝が活発に行われます。また、体温が上がると内臓の動きも活発になります。それにより、身体の中の老廃物の排出が促され、肌がきれいになるという効果があります。
多くの社会人は、肩こりや腰痛に悩まされていると思いますが、これは血流が悪いことが影響しています。では、血流がよくなるためには何をすればいいかというと、代謝を上げることが効果的になってきます。血流をよくすることは冷え性の軽減にもつながってくるので、女性の方たちにはうれしい効果ですね。
基礎代謝を上げるには、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動がおすすめですが、運動が苦手な方にとってはハードルが高くなってきます。そこで運動せずに代謝を上げるためには酸素カプセルを活用することがおすすめです。

酸素カプセルで期待できる効果

酸素カプセルは、スポーツ選手が疲労回復のために活用しているイメージがあり、一般の人には縁のないものだと感じるかと思いますが、疲労回復以外にも期待できる効果はあるためぜひ活用していきましょう。上記に記載した効果以外にも身体に良いものがあります。
人体に取り込むことができる酸素には二種類あり、結合型酸素と溶解型酸素があります。結合型酸素とは普段の呼吸で取り込んでいる大きな酸素であり、血液中の赤血球と結合して各細胞に供給されます。溶解型酸素とは血液や体液に溶け込んで体内に取り込まれる酸素のことであり、非常に小さな分子で存在しているものです。小さな分子で存在しているものであるため、血流で結合型酸素では届かない毛細血管やリンパ液にも入ることができるのが特徴です。この溶解型酸素を体内に取り込むことができるのが酸素カプセルになります。
身体中に酸素を取り込むことで、ストレス状態から解放され自律神経が正常に保たれ睡眠の質も向上し、結果的に健康状態が言い状態になってきます。

まとめ

人は酸素を身体中に多く取り込むことで、基礎代謝が上がりさまざまな良い効果が得られます。しかし、普段の呼吸だけでは取り込めない酸素がありますが、これが酸素カプセルによって取り込むことができます。普段の呼吸では取り込めないものを酸素カプセルを活用することで自身の身体により良い効果が得られます。日々の生活を充実させていくためにもぜひ活用していきましょう。

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