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休みの日いっぱい寝たという話をしたが 「寝だめ」は睡眠を貯めているのではなく 睡眠負債を補っている 要は「負債」を「返済」しているのです 睡眠不足というのは厄介なもの寝不足にいい事は何もないのです 休日に寝ればええやん いっぱい寝て返済出来て良かったんちゃうの？ 何がやっちまったなん？ と思われた方もいらっしゃるかも、、、、、、、、、💦 やっちまったのです(´；ω；`)ｳｯ…
前の投稿で「失った物ばかり数えるな」 ワンピースのジンベエがルフィに言った名言を紹介しましたが、今日はこの言葉から私が得た考えを投稿しようと思います 失った物ばかり数えるな これって言い換えると 無いものにばかり目を向けるなってことだと思うんです 続きは👇からおすすみください。
この前、投稿した記事 「私が自分を幸せにした習慣」に書いたことですが どうして声に出した方がいいのか、、、 言霊って言葉があるぐらい発する力と言うのは面白いぐらい人に影響を与えてます 口に出すことでアウトプットをしてる様に感じるでしょうが実は逆でインプットしてるんです 百聞は一見にしかず 例えば今から30秒間今いる部屋の中の赤い物を声に出して10個見付けて下さい では今、思いつく果物は？ 何を想像しました？ リンゴとかイチゴなどを想像された方が多いのではないでしょ
自分を幸せにするってどうやってすんねん 幸せ思えてたらこんな毎日ちゃうわ どないかならんのやろか？ 自己肯定感を上げやなあかんのか？ ほな本買おか、、、読んでも理解出来ない、、、 自己肯定感って上げなきゃと思ってすると義務の様になってしまって上がらなくて落ち込んで更に低くなっちゃうんですよね〜 ほなどないしたらええねん こんな事を思ってた私が少しずつ習慣にして最初は何も感じなくても知らない内に気持ちが落ち着いて、ふと気が付いたら幸せってこういう事かぁと思うようになった
最近「モテる女子」という記事が私のスマホに表示される事が多い!!!!! モテたい訳ではないですが好きな人の傍にいたくて思わず読んでしまいます。 その中でよく書かれてることが・・・・・・ 笑顔でずっといること 自分を大切にすること 感情を安定させる 昔の私では難しいしそんなん出来たらええわ〜 なんて思ってました そんな私がある日、目からウロコのような記事に出会い「大嫌いな自分」から「今の自分好きかも」に変わったのです 続きは👇からおすすみください。
前回の投稿は軽い自己紹介でしたので少し深掘りしようかと思い投稿しました 少しでも興味もってもらえたら泣いて喜びます(´；ω；`)ｳｯ… 私は3年前まで人の役にたちたいと思う余裕が全くありませんでした。 どちらかというと自分の存在を消したくて仕方なかった・・・・・ どうやったら人に迷惑をかけずに消えることが出来るだろう。 どこか遠くに行って静かに眠りたいとか毎日考えてしまってました。 そんな私がどうして人の役にたちたいと思える様になったか、、、 同じ悩みを持つ人に是非
