嫌な日　＊HSP

やる気の出ない日。
なにをやっても空回りの日。
うまくいかない日。。

運勢というのか、
体のバイオリズムなのか
なんとなく気持ちも体も
曇り空の日があります。

そんな日に限って
やらなければならないことが
あったり
やりたいという気持ちが
先走ったり、、、
だから余計空回る。

だからどんなに空が晴れていても
洗濯をやめよう。

部屋が散らかっていても
そのままにしておこう。

ごはんの時間は
今日はごめんで
買ってきたり、
即席のものを利用したり

うまく乗り切ろう。

そんなときは、
心が黄色信号なのかもしれない。

このまま同じ速度で走ったら
赤信号なのにつっこんじゃう。
大事故につながるかもしれない。

だからこれは近道。
最善の道と捉えて
心も体もしっかり休ませよう。

なかなか難しいひとも
いるかもしれないけれど

あなたがしぼんでしまったら
家族も大切な人も守れなくなる。

誰かがしぼんでしまうから、、と
自分を犠牲にしないで
どうか、これは人助けだと思って
休みという選択をしてください😊

体が危険信号を出してくれて
よかった。

ラッキーなことです＊

あれをやらないと
みんなに迷惑をかけていて、、
なんてプレッシャーを作らないで。

休むことの邪魔になることは
すべて捨てて
悩んでも泣いても
結果は同じ。

休んだあと、
また心が少しずつ晴れてきたら

いきなり走り出すんじゃなくて
少しずつ歩けばいいよ＊

それが一番近道。