嘘つきにならないために　＊HSP

嘘は誰でもできるだけつきたくないですよね。。
でも、ついてしまう嘘があります。
わたしは弱虫だからなのか、自分を守るために嘘を使いそうになることがあります。でも決まって最後までつき通すことができず、本当のことが明るみになります。結局その真実よりも嘘をついていたことのほうが大事になり、最初から本当のことを言えばよかったのに。。と言われたり、自分でも強くそう思います。なので、嘘をつくのはやめようって決めています。

人を騙して自分が得をしようとしているわけではないけど、なにか後ろめたいときには嘘をつきたくなります、、。本当のことを言って避難されると凹みそうだから別のことに責任転嫁するような表現をして自分を守りたくなる。。

そのようなわたしが嘘に逃げないためにできることを考えてみました＊

相手のリアクションも含め、現実を受け入れることが怖いので、「この現実は受け入れることができるか、それとも人に言いたくないことなら最初からやらないという選択をするか、、」実はその二択なのです。

どちらもしんどいけれど、やめられるくらいのものはやめます。例えば、、かわいい洋服を家族に黙って買っちゃったとか、、そんなの誰も責めないけど、ごめんね自分ばかりって気持ちになります。で、言いたくない、言わないで済むなら良いけど、新しい服を着てたらなんとなくわかるものです。。だからけっきょくわかってしまいます。そのごめんて気持ちがしんどいときは、最初から買うのをがまんする。だけど、欲しい気持ちが上回ってしまったら相手になんとなく責められているような後ろめたさを感じることを選び、買ったんだと報告します。

嘘をつかない方法は実はとってもシンプル。でも本当のことを口にすることが時になぜこんなにも苦しいのか。。でも、嘘をついたときのあの嫌な感じを思うと結局嘘つきになることは選べない。。

ならばわたしに残された道は、本当の自分で嫌われるか（極端。。）嫌われるような自分を消すか（こちらも極端、、）そのどちらかなのです＊

で、一番選びたいのは、本当の自分で嫌われたり避難されたり、責められたりすることにびくともしない自分になること。

誰かを傷つけたわけではない。意気地なしすぎて言うと言ったのに言えなかったりするだけ。そもそも言いたくないなら「言う」というその言葉が嘘になる。自分の心にさえ嘘をついていることもあるかもしれない。

わがままってなんだろう。自分勝手ってなんだろう。人に嫌われたり迷惑をかける生き方をしたくなくて、忘れてしまったけれど、もしかしたら、誰かに理解されなくても、しても良い選択もあったのかもしれない。

嘘つきにならないために、まずは自分の心の中を見てみよう。
本当はどれが一番大事で、どれを良いと思っているのか。誰のことも傷つけず、不快にさせることもないとしたら、本当に選択したい行動はどれなのか。。
まずはそこから。
誰のための自分でもない。一番自分のために生きる自分にならないといけない。それが嘘つきにならないで済むいちばんの方法✨