宮本武蔵の教えに学ぶ：「揺るがぬ心」の作り方
「風は木々を揺らし、枝を震わせる。だが、己（おのれ）の剣（けん）は揺（ゆ）らすべからず。」
～今日も偉人たちの言葉からヒントを頂きましょう～
宮本武蔵（みやもとむさし）のこの一節は、剣術（けんじゅつ）の極意を示すものでありながら、人生を生き抜くための普遍的（ふへんてき）な教訓でもあります。
彼の言葉には、「どんなに外部の環境が揺れ動いても、自分自身の信念や判断を揺るがせてはならない」という強いメッセージが込められています。
この記事では、宮本武蔵の教えを現代の生活にどう応用できるかを深掘りしてみます。外的な変化に左右されやすい時代に生きる私たちにとって、彼の言葉がどのように心の支えとなり得るのか、一緒に考えてみましょう。
宮本武蔵とは：時代を生き抜いた剣豪
まずは、宮本武蔵という人物について簡単に振り返ってみましょう。
武蔵は1584年に生まれた戦国時代末期から江戸時代初期に活躍した剣豪です。十数歳で初めて決闘を経験し、その後、多くの剣客（けんかく）たちとの戦いに勝利してきました。
最終的には「二天一流（にてんいちりゅう）」という独自の剣術を編み出し、剣の道を極めるだけでなく、書画や彫刻（ちょうこく）など芸術の分野でも才能を発揮しました。
彼が晩年に執筆した兵法書『五輪書（ごりんのしょ）』は、剣術の技術を記したものにとどまらず、人生哲学や戦略論をも語った名著です。「己の剣を揺らさない」という教えも、この中で説かれた精神性の一部と言えるでしょう。
外的な変化に惑わされない「不動心（ふどうしん）」の重要性
時代を超える教え
武蔵の「己の剣を揺らすべからず」という教えは、剣術だけに適用されるものではありません。
どの時代においても、多くの人が外的要因に心を乱され、判断を誤ってしまうことがあります。
特に現代は、情報が溢（あふ）れる時代。SNSやニュース、職場での人間関係など、私たちを取り巻く環境は常に変化し続けています。
たとえば、SNSで誰かの成功を見て劣等感（れっとうかん）を抱いたり、流行に遅れないようにと焦ったりしていませんか？
そのような状況では、自分本来の目標や価値観を見失ってしまいがちです。
ここで大切になるのが、「不動心」を持つことです。
武蔵の言葉を借りるなら、どんなに周囲の木々が風に揺れようとも、自分の「剣」、つまり信念や核を揺るがせない強さが必要だということです。
「己の剣」を現代に置き換える
宮本武蔵が生きた時代において、「剣」は文字通りの武器を指しました。しかし、現代の私たちにとっての「剣」は、もっと抽象的なものと捉えることができます。例えば以下のようなものが挙げられます。
仕事におけるプロ意識
家庭や友人関係での誠実さ
目標に向かうための情熱や努力
自分の価値観や信念
これらが現代社会における「剣」として機能します。そして、外部の刺激や環境変化によって揺らがないようにすることが、武蔵の教えを実践することに他なりません。
不動心を養うための具体的なステップ
1. 自分の「核」を明確にする
まず、あなたにとっての「剣」とは何なのかを明確にすることから始めましょう。
それはキャリアに関する目標かもしれませんし、家族を大切にする心かもしれません。自分にとって何が最も大切かをリストアップしてみるのがおすすめです。
例：
自分が本当にやりたいことは何か？
他人にどう評価されるかではなく、自分自身が納得できる人生とは？
これを考えることで、あなた自身の「核」を見つけることができるでしょう。
2. 外部の雑音を遮断する
現代社会では、外部からの情報が多すぎて、何が本当に必要な情報かを見極めるのが難しいことがあります。そこで、自分に不要な情報を意識的に減らすことが重要です。
実践例：
SNSを見る時間を1日30分以内に制限する。
ネガティブなニュースを極力見ないようにする。
これにより、心を揺らす「風」を減らすことができ、内面の平穏を保てるようになります。
3. 冷静さを保つ練習
武蔵の教えの背景には、「焦りや感情に流されず、冷静に状況を見極める力を養うこと」が含まれています。
これは仕事や人間関係のトラブル時にも活用できるスキルです。
実践例：
怒りや悲しみを感じたときは、まず10秒深呼吸をする。
問題を解決するために必要な行動をリストアップする。
冷静な判断は、慌てて行動するよりも結果的に良い選択を導くことが多いものです。
4. 日々の鍛錬（たんれん）を欠かさない
武蔵は生涯にわたり剣術の鍛錬を怠りませんでした。現代においても、心の「剣」を鍛えることが大切です。読書や自己啓発、あるいは新しいスキルの習得を通じて、自分を磨き続けましょう。
宮本武蔵の教えをあなたの人生に
「己の剣を揺らさない」という武蔵の言葉は、変化の激しい現代社会においてますます重要性を増していると感じます。
外部の環境がどれだけ揺れ動いても、自分の「核」を保つことで、私たちは困難を乗り越え、充実した人生を送ることができるでしょう。
この記事を読んでくださったあなたも、ぜひ今日から「己の剣」を意識してみてください。
それはきっと、あなた自身の生き方を大きく変える第一歩になるはずです。