幼児期にピラティスが必要な理由

学校体育では鍛えられない重要な2つのチカラ

体感とバランス力

身体の中心軸である体幹とバランス能力をはじめに鍛えておかないと今後スポーツの技術を身につけようと練習しても無駄になる可能性が！

バランス能力は9歳までに
運動能力の基礎は3歳～9歳までに強化すると運動能力が伸びると言われている

さらに！
体幹がしっかりしていると、内蔵の動きや代謝も活発になり、風邪をひきにくい丈夫な体を作ることができる

昔は外遊びの仲で自然と鍛えられたが、今ではそれもなかやか難しい.........。

ピラティスを通して体幹、バランス力を身につけましょう！