すごろくノート術を始めてみたら不安がやわらいだ✍
知ってる人からすると
もしかしたら
「今さらかよ！」と
つっこみが入りそうです💦
すごろくノート術とは
すごろくのように1マス1マス
脳内のあれこれを書き出していくことで
夢を叶えていくノート術です！
要は脳内の見える化！！
私にぴったりでした。
ノートを書くときに矢印をよく
使っている私。
それもこの形式に少し似ていて
やりやすいポイントでした！
ネガティブな感情も
やりたいことも
できたときの褒め言葉も
何でも書いてOK
書くことで
怖いな
不安だな
って気持ちを認められるからか
とりあえずやるか！
と方向転換できます。
（できないときもあります。
その時は、他のもっと小さなことを模索）
この本みたいに
めっちゃカラフルに可愛く！
とかはできていませんが
楽しいです✨️
やってみたら
「さすが！」とか「すごい！」とか
書いて褒めてみちゃったりしてw
花丸💮とかつけて！
↑↑↑花丸って何歳でも嬉しいもんだな。
ノート術やってみたいけど
なかなかページがうまらないし、
上っ面を書いてる感がある人にも
おすすめです！